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일찍 일어난김에 집에서 마시고 나가는 모닝방탄 ☕️ 오늘따라 맛있게 만들어져서 완전 여유롭게 마셨더니만 평소보다 늦게 나와버렸다 ㅋㅋㅋ (지각하는건 아니겠쥐?) 전날 늦은 식사에 감량이 더딘건가 싶어서 오늘은 식사 챙겨서 나왔음! 방탄도 일찍 마셨으니 오늘은 식사시간 좀 땡겨봐야징 😬
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
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4263 kkal
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Lemak: 193,65g | Prot: 84,33g | Karb: 554,69g.
Makan Pagi: 조키메이드 기버터, 네스카페 수프리모 아메리카노, 앵커 무염버터, NOW MCT OIL. Makan Siang: 서울우유 생크림, 바다 소금/왕소금, 밤고구마, 서울우유 체다치즈 (20g), KODANO 모짜렐라치즈 E, 유기농마루 닭가슴살훈제(염분무첨가). Makan Malam: Maeil 매일우유 무지방&칼슘, 켈로그사 첵스초코, Kellogg's 콘푸로스트. Camilan/Lainnya: 엽기떡볶이, 서울우유 생크림, 켈로그사 첵스초코, Kellogg's 콘푸로스트, 켈로그사 첵스초코. lagi...
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1270 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 3 menit, Tidur - 6 jam dan 57 menit. lagi...
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 Komentar
버터 좀 적게 넣었더니 벌써 배고프다... 윽 어쩌징
14 Nov 18 oleh anggota: Yoonjoky
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Sejarah Berat Badan Yoonjoky
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