Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
1753 kkal
|
Lemak: 43,18g | Prot: 79,96g | Karb: 252,12g.
Makan Pagi: Nutricia Fortimel Compact, Banane, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Villa Gusto Pizza Speziale, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Saladinettes Babykarotten. Camilan/Lainnya: Power System High Protein Bar Bananen Geschmack, Chiquita Banane, Share Honig & Mandel. lagi...
|
|
2375 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|