Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
2726 kkal
|
Lemak: 123,73g | Prot: 225,54g | Karb: 174,92g.
Makan Pagi: Tía Rosa Orejas, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Huevo. Makan Siang: La Costeña Mayonesa con Jugo de Limón, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pan de Centeno, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Alpura Leche Entera, Plátano. Camilan/Lainnya: Herdez Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, McCormick Mayonesa con Jugo de Limon, Only Light Muffin Mora Azul, Verduras al Vapor, Cecina. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RipsJL
|