Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 42 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1212 kkal
|
Lemak: 102,85g | Prot: 59,79g | Karb: 10,28g.
Makan Pagi: Ovo Mexido. Makan Siang: Perdigão Linguiça Calabresa, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Carne de Vaca Assada. Camilan/Lainnya: H2OH! Limoneto. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luís Adolpho
|