|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
1070 kkal
|
Lemak: 46,27g | Prot: 124,51g | Karb: 35,00g.
Makan Siang: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味). Makan Malam: 雞胸肉（油炸或煎）, 炒杏鮑菇, 米酒, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 木耳, 鮭魚, 櫛瓜, 義美 傳統板豆腐, 煎蛋, 櫛瓜, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 自製蛋白棒. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|