Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
1520 kkal
|
Lemak: 74,69g | Prot: 72,05g | Karb: 156,90g.
Makan Pagi: Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Tahıllı Ekmek, Fıstık Ezmesi, Bal. Makan Siang: Tuzlu Kurabiye. Makan Malam: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kıymalı Ispanak. Camilan/Lainnya: Tahıllı Ekmek, Bal, Fıstık Ezmesi, Simbat Kabak Çekirdeği, Dut Kurusu, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Yer Fıstığı, Kayısı. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lethalhg
|