* Подъем (5:30, когда мыть голову в 4:40) * Вакуум 5 минут * Горячая вода не более 40-50* * Через 10 минут Draineffect * 1 час на сборы * Чай «Женское Здоровье» * Завтрааак ED Капучино (примерно в 6:50) * Учеба * В 9:30 ED Smart * В 12:10 Смарт * В 15:00 обед (овощи+белок) * Тренировка или занятия * Если занятия, то тренировка после * Ужин Смарт или протеин * Учёба, Книги, уход за собой * Чай «Люкс» * Хороший сон
|