Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
537 kkal
|
Lemak: 21,16g | Prot: 46,35g | Karb: 42,15g.
Makan Pagi: Cerezas Dulces, Frutillas, Sandía, La Serenísima Leche Descremada. Makan Siang: Zapallo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Camilan/Lainnya: La Serenísima Leche Descremada, Sandía, Cerezas Dulces, Frutillas. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azul Galo
|