besok berat badan pasti naik drastis :(
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
1661 kkal
|
Lemak: 72,85g | Prot: 146,01g | Karb: 103,07g.
Makan Siang: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), L-Men 2Go, Gado Gado, Telur Rebus. Makan Malam: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Kacang Garing. lagi...
|
|
Komentar
koles nya 800an.. mam apa ka
14 Nov 18 oleh anggota: hani_va
|
14 Nov 18 oleh anggota: haninee
|
Makan dada ayam bakar kak
14 Nov 18 oleh anggota: harisamrulloh
|
14 Nov 18 oleh anggota: hafizhatul93
|
Diet OCD jendela berapa ?? Dijam berapa boleh makanya bro ?? Semoga sukses penurunan BB'nya
14 Nov 18 oleh anggota: Andri Lando
|
@hafizhatul93 karena makanya bnyak banget kak
14 Nov 18 oleh anggota: harisamrulloh
|
Jam 12 siang bro,jendela 6jam sampai jam6 mlem..
14 Nov 18 oleh anggota: harisamrulloh
|
Ok ,, pengen nyoba .. Jendela 4 ,, mulai jam 4 sore - 8 malem ,, thx Bro 🙏
14 Nov 18 oleh anggota: Andri Lando
|
knp bb nya bisa naik? tu bukannya msh d batas aman y? 😁
14 Nov 18 oleh anggota: winters_sakura
|
lah itu sisa kalorinya masih banyak kak 😅 kok naik sih? masa ototnya kali yg naik
14 Nov 18 oleh anggota: Latifah Dena
|
14 Nov 18 oleh anggota: banusnp
|
1600 kalori mah ngak bakal naik deh BB mu.
14 Nov 18 oleh anggota: MelYanti
|
Iyaa ternyata gak naik terimakasih semuanya 🙏🙏🙏🙏
15 Nov 18 oleh anggota: harisamrulloh
|
17 Nov 18 oleh anggota: KhairaHM
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan harisamrulloh
|