Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
1166 kkal
|
Lemak: 57,97g | Prot: 90,66g | Karb: 67,14g.
Makan Pagi: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Danone Corpos Danone Manga Maracujá Goji, Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Integrais, Prozis Peanut Butter Smoth Caramel, Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural . Makan Siang: Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Calvé Maionese Sabor Tártaro , Salmão. Makan Malam: Alexandros Mini-Barras Amêndoa , Maçã, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Camilan/Lainnya: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Amêndoas, Valblanc Queijo Fundido Light. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|