|
Unofficial weight this morning 69.8kg so far so good...
Have a wonderful Wednesday everyone....
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
845 kkal
|
Lemak: 12,68g | Prot: 114,34g | Karb: 54,71g.
Makan Siang: Nutritech Premium Whey Protein, Weet-Bix Weet-Bix. Makan Malam: Pick n Pay Extra Lean Beef Mince, McCain Peas, Carrots & Corn. Camilan/Lainnya: Nutritech Premium Whey Protein, Canderel Sweetener Tablets, Coffee with Milk. lagi...
|
|
2510 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 45 menit, Latihan Perut - 15 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimmy321
|