Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
1441 kkal
|
Lemak: 50,40g | Prot: 74,35g | Karb: 175,63g.
Makan Pagi: Apfel, Chiquita Banane, Schätze des Orients Berberitzen, Bio Goji Beeren Getrocknet, Aronia Original Aroniabeere, Vegan Leben Kakaonibs, Lidl Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Lidl Haferflocken, Inkospor Active pro 80, Haselnüsse, Pflaumen, Weintrauben. Makan Siang: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Hokkaido Kürbis, Buitoni Linguine, Milbona Gratinkäse Leicht, Lidl Rinderhackfleisch Light. Camilan/Lainnya: Galiamelone, Ritter Sport Schokowürfel, Gut & Günstig Salami Sticks. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Stepper - 5 menit, Milonzirkel - 40 menit, Memasak - 35 menit, Mengemudi - 13 menit, Kerja - 7 jam dan 50 menit, Apple Health - 14 jam dan 24 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Mandi - 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|