Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
1671 kkal
|
Lemak: 108,68g | Prot: 79,66g | Karb: 100,48g.
Makan Pagi: Ежевика, Малина, Голубика, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок Гриль, Дымов Карбонад Трапезный. Makan Siang: Говядина Тушеная, Кабачки Жареные, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Makan Malam: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Соус Цезарь, Огурец (с Кожурой), Billa Карбонат Копчено-Вареный. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Каравай Сушки-Мини Соленые, Орехи Кешью. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 48 menit, Istirahat - 13 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan викаМел
|