Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
734 kkal
|
Lemak: 53,18g | Prot: 49,44g | Karb: 14,11g.
Makan Pagi: 日清 (Nissan) MCT能量油, 安佳 無鹽奶油, 7-11 熱美式(中). Makan Malam: 橄欖油, 菠菜, 煙肉(腌製,煎), 高麗菜, 豬排(上腰部,去骨,瘦肉), 雞蛋(整個). lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|