|
berat badan stuck di angka 70,8 masih sangat jauh dari target 60KG 😭😭😭
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
1661 kkal
|
Lemak: 72,85g | Prot: 146,01g | Karb: 103,07g.
Makan Siang: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), L-Men 2Go, Gado Gado, Telur Rebus. Makan Malam: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Kacang Garing. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
13 Nov 18 oleh anggota: debyyudas
|
banyak air putihnya aja biar cepet turun,
13 Nov 18 oleh anggota: fahrinahati
|
14 Nov 18 oleh anggota: harisamrulloh
|
Cara ngitung gt gimana kak?
Maf baru pemula
14 Nov 18 oleh anggota: Nuris_yoga95
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan harisamrulloh
|