Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
825 kkal
|
Lemak: 39,09g | Prot: 78,28g | Karb: 39,82g.
Makan Pagi: Aipo, Espinafre, Bela Ischia Morango Congelado, Gengibre. Makan Siang: Hemmer Pimenta Biquinho, Tomates Cereja, Cenouras, Alface, Salmão, Repolho-Roxo. Makan Malam: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Amêndoas, Ovo, Gold Achocolatado Diet , Essential Nutrition Cacao Whey. Camilan/Lainnya: Yorgus Yorgus Morango sem Lactose. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 13 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Angkat Besi - 47 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liviassantiago
|