Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
1250 kkal
|
Lemak: 98,26g | Prot: 64,95g | Karb: 25,65g.
Makan Pagi: Linea Adoçante Líquido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Integral. Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Makan Malam: Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan takahashikelly
|