Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
148,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 73,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
959 kkal
|
Lemak: 36,00g | Prot: 67,29g | Karb: 94,41g.
Makan Siang: Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Vigor Iogurte Natural, Cenouras, Beterraba Cozida, Chuchu, Maminha. Makan Malam: Carne de Vaca Moída, Cebolas, Pimentão Verde, Chuchu. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
14 Nov 18 oleh anggota: Lu_leoninaa
|
14 Nov 18 oleh anggota: DeahFitness
|
uau parabéns pelo peso perdido
15 Nov 18 oleh anggota: cissasolove
|
Estou feliz tbm cissasolove espero continuar nesse ritmo 😉
15 Nov 18 oleh anggota: silvavitorino
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvavitorino
|