Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2010
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 40,06g | Prot: 76,70g | Karb: 122,23g.
Makan Pagi: water, green tea, green grapes, egg white, quaker chewy granola. Makan Siang: tortilla, turkey bacon, sliced turkey, sliced provolone, water. Makan Malam: hamburger helper. Camilan/Lainnya: water, pretzel sticks, granny smith apple. lagi...
|
|
2904 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scottandmeg
|