Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
476 kkal
|
Lemak: 18,78g | Prot: 61,29g | Karb: 14,45g.
Makan Siang: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Morangos, Alcatra Grelhada, Ovo Frito, Peixe Grelhado, Alface, Alface Americana. Camilan/Lainnya: Trident Trident Menta. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan figueiredoamanda
|