Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
1787 kkal
|
Lemak: 78,78g | Prot: 41,63g | Karb: 224,90g.
Makan Pagi: REWE Pfeffersalami, Hohes C Mildes Frühstück, Roggenmischbrot, Burger Knäckebrot Urtyp, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, K-Classic Leberwurst Fein, Banane, Birnen. Makan Malam: Pellkartoffeln, Aldi Dill Heringshappen, Äpfel. Camilan/Lainnya: Trumpf Schogetten Zartbitter, Küchle Quarkstollen Konfekt. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Aufgabe 1 - 4 je drei Sätze -> 12 Punkte - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan exodia_06
|