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Lihat Kalender Diet, 11 November 2018:
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1412 kkal
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Lemak: 66,27g | Prot: 92,27g | Karb: 115,97g.
Makan Pagi: Pavofrio Pechuga de Pavo, Bimbo Pan de Molde, Dolce Gusto Café con Leche Intenso. Makan Siang: Chorizo, Patatas Fritas, Rosada, Mahou Cerveza Clásica. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, DIA Atún Claro al Natural, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Ensalada Mixta. lagi...
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1655 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Buena alimentación y deporte. La mejor combinación.
13 Nov 18 oleh anggota: elasal
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Sejarah Berat Badan elasal
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