Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
3226 kkal
|
Lemak: 97,16g | Prot: 194,69g | Karb: 380,13g.
Makan Pagi: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Milbona Skyr Vaniglia, Myprotein Instant Oats Vanilla, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Sondey Gallette di Riso senza Sale. Makan Siang: Conad Riso Basmati, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Makan Malam: Certossa Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Petto di Pollo. Camilan/Lainnya: Pata La Grigliata, Myprotein Impact Whey Protein, WHY 55 Protein Bar Limone, ProAction Amino Bar Endurance - Nocciola. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|