Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
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84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
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3217 kkal
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Lemak: 88,93g | Prot: 274,39g | Karb: 313,90g.
Makan Pagi: Lidl Macinato Scottona, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale. Makan Siang: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Rigatoni, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Fagiolini Verdi, Pane Integrale. Makan Malam: McEnnedy Caesar Salad Dressing, Broccoli, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Camilan/Lainnya: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Bontà della Natura Cocco Essiccato Raspato, Maribel Waldfrucht Frutti di Bosco, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Bontà della Natura Cocco Essiccato Raspato, Carrefour Fiocchi di Avena, Maia Albume d'uovo, Mela, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Alesto Noci Californiane , Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan alessio_n_
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