Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
917 kkal
|
Lemak: 39,27g | Prot: 43,48g | Karb: 94,72g.
Makan Pagi: 푸르밀 연유라떼. Makan Siang: 밥, 우거지갈비탕. Camilan/Lainnya: 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱. lagi...
|
|
1560 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ooovooo
|