Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
1622 kkal
|
Lemak: 74,86g | Prot: 77,98g | Karb: 169,93g.
Makan Pagi: 海綿蛋糕, 元本山 朝鮮海苔, Costco 鮮奶, 黑咖啡. Makan Siang: 米森 有機五色十穀米, 鹽, 蒜頭, Costco 酪梨油, 紅蘿蔔, 炒白菜, 芥菜, 雞腿. Makan Malam: 白飯, 虱目魚肚, 菜脯蛋, 青花菜, 雞腿, 臭豆腐, 炒大白菜, 炒菠菜. Camilan/Lainnya: 酪梨牛奶, Costco 藍莓貝果. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annelin5202000
|