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Mi cena: Tortita de Avena; con 200 gramos de claras de huevo y 70 gramos de harina de avena sabor a fresa. Alta en proteína y muy dulce.
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
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1971 kkal
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Lemak: 78,85g | Prot: 168,23g | Karb: 147,66g.
Makan Siang: Plátano, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Lala Yoghurt Natural sin Azúcar, Lala Queso Manchego, Mission Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel, Aguacate, Soriana Pulpa Negra de Res, Chimex Salchicha de Pavo, KIR Salchicha Viena de Pavo. Makan Malam: Lala Leche 70% Más Proteína, Granvita Avena Instantánea Fresa, San Juan Claras de Huevo. Camilan/Lainnya: Herbalife Barra con Proteína, Wonderful Pistachios. lagi...
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Son 334 calorías. 30 gramos de proteína, 38 de carbohidratos y 6 gramos de grasa.
12 Nov 18 oleh anggota: RodoHdz
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13 Nov 18 oleh anggota: Puchurri
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Sejarah Berat Badan RodoHdz
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