|
Hari ke 20”, walo blum ada penurunan lg😜 tetep semangat diet nya
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
1307 kkal
|
Lemak: 52,84g | Prot: 59,62g | Karb: 144,68g.
Makan Pagi: Khong Guan Saltines. Makan Siang: Sayur Lodeh, Nasi Putih, Roti Gandum, Oishi Pillows, Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Indomart Kripik Singkong Pedas. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan widiherdiani09
|