Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
2025 kkal
|
Lemak: 96,63g | Prot: 130,73g | Karb: 169,04g.
Makan Pagi: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 安佳 起司片, 高麗菜, 番茄醬, 吐司, 荷包蛋, 黑咖啡. Makan Siang: 萬家香 香菇素蠔油, 龍鬚菜, 餛飩, 滷蛋, 豆干, 海帶, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 榨菜. Makan Malam: 植物油, 瓠瓜, 雞湯, 涼拌黃瓜, 冬粉, 豬里肌, 炒青菜. Camilan/Lainnya: 拿鐵咖啡, 萬歲牌 杏仁小魚, 木瓜, 美國加州葡萄. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariah6166
|