|
53.2kg, 22.8%, 56.5%
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
1282 kkal
|
Lemak: 74,32g | Prot: 119,72g | Karb: 33,80g.
Makan Pagi: 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 花椰菜, 荷包蛋. Makan Siang: 麻婆豆腐, 炒空心菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒豆芽. Makan Malam: 青蔥, 五花肉, 香菇, iseLect 日式雞腿肉串燒. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ccfoodmega
|