Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
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79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
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1495 kkal
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Lemak: 62,64g | Prot: 85,60g | Karb: 143,68g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Melitta Café sem Açúcar , Requeijão, Queijo Parmesão (Ralado), Crepioca. Makan Siang: Qualitá Azeitona, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Agrião, Swift Mandioca , Seara Carne Moída, Feijão Vermelho, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Abacate, Nuggets de Frango, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Qualitá Tomate Cereja, Agrião, Alface. Camilan/Lainnya: Matte Leão Chá de Erva Doce, Lacta Bis (7g), SP Bolacha Água e Sal, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos, Monama Amendoim , Brasfrut Polpa de Mamão, Banana Nanica. lagi...
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Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan angelica nelo
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