Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2015
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2207 kkal
|
Lemak: 63,94g | Prot: 67,90g | Karb: 332,99g.
Makan Pagi: Glorietta Orangenlimonade, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Le Gusto Gourmet Aufstrich Tomate Pikant, Lidl Brezel, Croissant. Makan Siang: Käsesoße, Spaghetti Trocken. Makan Malam: Clarky's Feinste Nussvariationen, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. Camilan/Lainnya: Moser Roth Feine Ostereier, Aldi Nougateier. lagi...
|
|
2355 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|