Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
2149 kkal
|
Lemak: 58,34g | Prot: 142,87g | Karb: 253,71g.
Makan Pagi: Ei, Aldi Käse-Laugenstange, REWE Avocado, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Makan Siang: Body IP Simons Perfect Vegan Blend, Aldi Sunakku Sushi-Box. Makan Malam: Aldi Passierte Tomaten, Ja! Tomatenmark, Eismann Grüne Gemüsemischung, Hokkaido Kürbis, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Alnatura Kichererbsen, Rote Linsen, Weißer Reis (Langkorn). Camilan/Lainnya: Kokosöl, Reichsgraf Oblaten-Lebkuchen, Sweet Valley Früchtchen Apfel-Banane. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|