Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2012
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2012:
|
1483 kkal
|
Lemak: 61,59g | Prot: 65,53g | Karb: 188,66g.
Makan Pagi: tomato juice, bacon, eggs, banana. Makan Siang: apple, roasted onion, meatballs, salad. Makan Malam: Naturally Rising Three Meat Pizza. Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's� Gourmet� Popping Microwave popping corn, Oyster Crackers. lagi...
|
|
2708 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|