Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1491 kkal
|
Lemak: 64,13g | Prot: 70,11g | Karb: 172,49g.
Makan Pagi: Эмир Сыр Сметанковый, Слайсы, Зеленый Чай, Мёд, Каша Овсяная. Makan Siang: Перловка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Makan Malam: Котлета Домашняя, Эмир Сыр Сметанковый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Молоко, Банан. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaXudoba
|