|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1219 kkal
|
Lemak: 69,56g | Prot: 76,31g | Karb: 83,06g.
Makan Pagi: 雞胸肉, 雞腿（不吃皮）, 酪梨, 韓式泡菜, 吐司. Makan Siang: 雜糧飯, 節瓜, 紫甘藍, 花椰菜, 得意的一天 葵花油, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豆腐. Makan Malam: 福樂 優格, 番茄, 麻油, 菠菜, 家樂福 豆腐麵. Camilan/Lainnya: 金弘 無糖花生醬, 乾烤杏仁（無鹽）. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|