Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2018
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2018:
|
2019 kkal
|
Lemak: 78,75g | Prot: 81,35g | Karb: 173,46g.
Makan Pagi: Aldi Kochschinken, Käse, Butter, Kürbiskernbrötchen. Makan Malam: Hofmann Menue Curryhuhn mit Ananas, Reis. Camilan/Lainnya: Pewe Schinken Sandwich, Pircher Williams Schnaps, Kreuzberg-Quelle Cola-Mix. lagi...
|
|
3255 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berdiri - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|