|
Пыталась повысить калории, хотя бы до 1.000 Но не могу я так много кушать На этой неделе кушала столько, сколько хотела-в итоге, смогла с 500ккал дойти до 800 вес не идёт вниз, иногда даже наверх Но пичкать едой свой организм тоже ведь не верно?
Lihat Kalender Diet, 11 November 2018:
|
779 kkal
|
Lemak: 44,90g | Prot: 61,70g | Karb: 30,77g.
Makan Pagi: Шарлотка с Яблоками, Сыр Российский, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Makan Siang: Ого Отруби Ржаные, Красные Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Agama Филе Судака, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Malam: Магнит Сыр Российский 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Отварная, Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Окей Смесь Фруктово-Ореховая Витаминная, Яшкино Вафли с Халвой. lagi...
|
|
1510 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Возьми сливки 35% упаковку маскарпоне, и сахарную пудру, положи в миксер, взбей все на средней скорости могут пять, все десерт готов, калорий там тьма.
11 Nov 18 oleh anggota: CTAPOCTA-ibt
|
Как раз таки для здоровья и хорошего самочувствия надо пичкать себя продуктами хорошими
11 Nov 18 oleh anggota: MarinaEd249
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ____Alina___
|