Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2018
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2018:
|
2221 kkal
|
Lemak: 152,61g | Prot: 167,78g | Karb: 39,36g.
Makan Pagi: Alpura Mantequilla, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Huevo, San Rafael Salchicha de Pavo, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Chimex Salchicha para Asar con Queso, Dymatize Nutrition Glutamina. Makan Siang: Botanukas Cacahuates Sazonados, Queso, Palanca, McCormick Mayonesa (10g), La Villita Queso Estilo Americano, Great Value Jamon Tipo York, Geiller's Sirloin Hamburguesa. Makan Malam: Mazatún Atún en Agua, Herdez Granos de Elote, McCormick Mayonesa (10g). Camilan/Lainnya: Dymatize Nutrition Glutamina. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chukas10
|