Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2018
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2018:
|
1665 kkal
|
Lemak: 53,85g | Prot: 110,09g | Karb: 186,45g.
Makan Pagi: Jabłko, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Kawa. Makan Siang: Zupa Gulaszowa. Makan Malam: Polmlek Ulubiony Twaróg Chudy, Jajko na Twardo, Bulion z Kury/Kurczaka, Sante Soczewica Czerwona. Camilan/Lainnya: Sante Sezam, Miód, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Grejpfrut, Jajko na Twardo, Jabłko. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan osmaron
|