Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2018
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2018:
|
2511 kkal
|
Lemak: 90,01g | Prot: 110,92g | Karb: 312,74g.
Makan Pagi: Cabrioni Biscotti Rustici con Farina Integrale, Caco Mela, Germinal Fiocchi Avena Bio, Fitline Yogurt Magro 0,1% Grassi. Makan Siang: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Fresco Filettino di Nasello, Roberto Pan Bauletto Integrale. Makan Malam: Castagne Arrosto, Pizza con Carne con Crosta Sottile. lagi...
|
|
1989 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikyellla
|