Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2018
|
128,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,7 kg.
Sisa: 32,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2018:
|
1797 kkal
|
Lemak: 73,48g | Prot: 135,23g | Karb: 151,35g.
Makan Pagi: Zucker, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Loose Quäse, REWE Bio Putenbrust, Vinzenzmurr Zwiebelmettwurst, Weizenbrötchen, Roggenbrötchen. Makan Siang: Weizenbrötchen, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Aldi Puten-Ministeaks, Milsani Kräuterquark 40%, Aldi Mozzarella Mini Leicht. Makan Malam: Merl Zarte Heringsfilets, Roggenbrötchen. Camilan/Lainnya: Jacobs Cappuccino (18g). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elpo3003
|