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사진 올린줄알았는데 아니었네💦 쉬는날이니까 집에서 핸드블랜더로 만든 모닝방탄☕️ 역시 집에서 마시는게 제일 맛있어👍🏾 요 몇일 입 심심하고 난리더니만 예정보다 빠른 마법사🧙🏾♀️ 어쩐지 어제 허리가 그렇게 아프더라니...(몸무게 감량도 적고..) 오늘은 벌써 한바탕 외출하고 돌아왔으니 남은 오늘, 그리고 내일은 잘먹고 푹 쉬어야겠다! 일단 점심부터 먹어야지! 아이고 기운없어🤕
Lihat Kalender Diet, 10 November 2018:
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2745 kkal
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Lemak: 145,38g | Prot: 91,42g | Karb: 280,98g.
Makan Pagi: NOW MCT OIL, 조키메이드 기버터, 앵커 무염버터, 네스카페 수프리모 아메리카노. Makan Siang: 사과, 앵커 무염버터, KODANO 모짜렐라치즈 E, 달걀, 유기농마루 닭가슴살 훈제 훈제맛. Makan Malam: 사과, FINI 피지 웜 젤리, 앵커 무염버터, 서울우유 체다치즈 (20g), 리코스 라운드 나쵸칩, KODANO 모짜렐라치즈 E, 청정원 아라비아따, 리코스 라운드 나쵸칩, 롯데 아몬드 빼빼로, 허쉬 초코 앤 쿠키 콘. Camilan/Lainnya: 아이스 아메리카노. lagi...
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1273 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Yoonjoky
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