Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2018
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2018:
|
4027 kkal
|
Lemak: 128,30g | Prot: 241,97g | Karb: 470,01g.
Makan Pagi: Uovo, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale. Makan Siang: Pane Integrale, Delizie del Contadino Spiedini di Tacchino con Suino e Peperoni, Carote, Barilla Penne Rigate. Makan Malam: Spaghetti ai Frutti di Mare, Torta Mimosa, Pane Comune, Uovo all'occhio di Bue, Pizza Prosciutto e Funghi. Camilan/Lainnya: Milbona Fiocchi di Latte Light, Vivo Meglio Pan Bauletto Integrale, Certossa Crackers Integrali, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Prozis Organic Peanut Butter, Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena, Mela, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|