Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2018
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2018:
|
1617 kkal
|
Lemak: 123,72g | Prot: 79,84g | Karb: 50,99g.
Makan Pagi: Мясновъ Шпикачки Телячьи, Летний День Молоко 3,2%, Тыквенные Семечки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киви, Салат Айсберг, Морской Котик Икра Трески, Избенка Овечий Йогурт. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Простоквашино Масло Сливочное 82%, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Абрикосовые Косточки, Айва, Авокадо, Сало, Куриный Бульон или Консоме, Куриная Грудка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Руккола. Makan Malam: Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). lagi...
|
|
1496 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xannochka
|