Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2018
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 38,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2018:
|
2126 kkal
|
Lemak: 179,68g | Prot: 77,49g | Karb: 51,54g.
Makan Pagi: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Кокосовое Масло, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Горбуша Соленая, Белый Город Сливки 33%, Чай. Makan Malam: Цукаты, Белый Город Сливки 33%, Кокосовое Масло, Чай, Окей Виноград Черный, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Овсяная Каша на Воде, Приготовленная Морковь, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Camilan/Lainnya: Мааг Цукаты Ананас, Чай. lagi...
|
|
3840 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 15 menit, Membaca - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|