Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2012
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2012:
|
1119 kkal
|
Lemak: 62,08g | Prot: 28,18g | Karb: 130,88g.
Makan Pagi: Kiwi, Kaffee mit Milch, Weintrauben, Honig, Frischkäse, Vollkornbrötchen. Makan Siang: Spanische Artischockenherzen, Butter, Ingwer, Gekochte Karotten. Makan Malam: Olivenöl, Zitrone, Knoblauch, Garnele, Avocados. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fittmaus
|