Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2018
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2018:
|
1927 kkal
|
Lemak: 60,40g | Prot: 144,08g | Karb: 200,32g.
Makan Pagi: Ашан Сочень с Творогом , Myprotein Protein Pancake Mix, Яйцо, Myprotein Rice Protein Peanut Butter, Сухие Семена Чиа, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком , Alpen Gold Молочный Шоколад. Makan Malam: Фермерский Продукт Творожный Сырок с Ванилином, Коровкино Творог Обезжиренный, Хлеб Черный. Camilan/Lainnya: Energy Diet Ваниль Smart. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira.kiseleva
|