Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2018
|
126,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 58,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2018:
|
1267 kkal
|
Lemak: 68,62g | Prot: 103,71g | Karb: 57,06g.
Makan Pagi: Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Venti), Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere. Makan Siang: House Salad, Newman's Own Ranch Dressing (Pouch), Baked or Broiled Fish. Makan Malam: Beef Brisket (Whole, Lean Only), Green Peas. Camilan/Lainnya: Ice Cream. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan blazingfirejr79
|