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Yoonjoky
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09 Nov 18
Jurnal Yoonjoky, 09 Nov 18
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어제 밤에 물 엄청 조금만 넣고 핸드블랜더로 만들어둔 방탄
출근해서 뜨거운물 추가해서 전동거품기로 윙윙 했더니
어제 그냥 전동거품기로만 믹스해서 마신것보다 맛이 괜찮다
그치만 핸드블랜더로만 만든것보다는 못해 😢
맛있는 방탄을 마시려면 핸드블랜더를 하나 더 구입해서
일하는곳에 가져다 둬야할듯...
맛있는 방탄이 마시고싶다아아아아아 👊🏾👊🏾👊🏾
Lihat Kalender Diet
, 09 November 2018:
604 kkal
Lemak: 67,99g | Prot: 0,25g | Karb: 0,25g.
Makan Siang:
NOW MCT OIL, 조키메이드 기버터, 앵커 무염버터, 네스카페 수프리모 아메리카노.
lagi...
1327 kkal
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 46 menit, Istirahat - 16 jam dan 44 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit.
lagi...
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음식이 들어가면 배가 자주 고프고 물을 덜마시면 속이 덜 쓰린다 (물 많이 마시면 속쓰림) 오늘은 집에와서도 딱히 배가 안고프므로 저녁 안먹을랭 ☹️ 그러므로 오늘 식사는 이걸로 끝!
09 Nov 18 oleh anggota:
Yoonjoky
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